Stop Hiding

X
نحن نحترم شجاعتك بمشاركتنا قصتك أو سؤالك، لذلك نتعهد بالحفاظ على السرية التامة

 

أو يمكنك التواصل معنا بمسج خاصة عبر صفحتنا على الفيسبوك

الصَّمت بيئة خصبة لاستمرار الإساءة والألم، أمّا مواجهته فهي أوَّل خطوة في رحلة الشِّفاء؛ لأنَّكِ محبوبة ومقبولة وليس فيكِ عيب. "بكفّي نخبّي" تسير معكِ في رحلة الشِّفاء من خلال سلسلة فيديوهات لكلِّ فتاة تعيش الألم الَّذي سبَّبه تعرُّضها للإساءة الجنسيَّة بكلِّ أشكالِها ودرجاتِها. ستُساعدكِ أن تفهمي ما تفكِّرين فيه وتشعرين به، فتُدركي بطريقة صحيحة وموجَّهَة حقيقة ما حدث معكِ وتأثيره فيكِ وكيف يُمكنكِ مواجهته والتَّعامل معه؛ لتعيشي الحياة الأفضل- الحياة الَّتي تستحقّينها.

كيف تغيَّرتُ من بعد الإساءة؟

عن كتاب

Counseling SURVIVORS OF SEXUAL ABUSE

عندما كنت طفلة في الرابعة - قصة من الواقع

مشاركة من مواطنة عربية

أنا هدى وهذه هي قصَّتي 

رسالة إلى أمي

بنفس المشاعر الَّتي أحملها منذ عشرات السِّنين أكتب إليكِ، وكأنَّها اللَّيلة الأولى الَّتي أعيش فيها الواقعة، في تلك…

٨ حقائق في مواجهة حائط الإنكار

حدَّد الدُّكتور دان ألندر - الحاصل على شهادة الدُّكتوراة في المشورة النَّفسيَّة من جامعة ولاية متشغان- الحقائق…

التَّعامل بشكل عمليٍّ مع الإساءة الجنسيَّة

غالبًا ما تُعتبر حوادث الإيذاء - خاصَّة الشَّديدة منها- بمنزلة صدمة مؤجَّلَة تحتاج إلى استعادة التَّذكُّر…

الانكسار في المجتمع – قصة من الواقع

مشاركة من مواطنة عربية 

 

أنا نادية وهذه هي قصَّتي…

مواجهة أكاذيب الماضي

عن كتاب

Counseling SURVIVORS OF SEXUAL ABUSE

قصتي مع الاحتقار - قصة من الواقع

مشاركة من مواطنة عربية 

 

أنا منى وهذه هي قصَّتي …

الاحتقار

أفضل طريقة لفهم الاحتقار هي عندما نوظِّفه، تذكَّري ما تقولينه عادةً عندما تفعلين شيئًا غبيًّا:…

اختبار كشف العار

 

نحتاج أن نقف وقفة صدق مع أنفسنا ونتقبَّل حقيقة حاجتنا للمواجهة وتسمية الأشياء بمسمّاها الصَّحيح. قد نعاني…

آثار العار

يفصلنا العار (الخزي) بعضنا عن بعض، فنشعر بأننا مُكرَهون على الاختباء وحماية أنفسنا، مما يجعل العلاقات…

التعامل مع العار

 يضعنا الخزي أمام خيارين. وفي صميم الأمر، يكون القراران ببساطة هما أن تختار السيطرة (العنف تجاه قلبك، وانقطاع…

البراءة المُحطّمة بسبب الإساءة

 

ماذا بشأن تلك المشاهد الأشدِّ عارًا في طفولتك، حيث تحطمت براءتك عندما صرت تدرك أن عالمك لم يعد آمنًا…

أثر الإساءة على تطوُّر نموِّ الشَّخصيَّة ٢

 عن كتاب

Counseling SURVIVORS OF SEXUAL ABUSE

أثر الإساءة على تطوُّر نموِّ الشَّخصيَّة ١

عن كتاب

Counseling SURVIVORS OF SEXUAL ABUSE

أنواع الإساءة الجنسيَّة: التَّواصل والتَّفاعل

النوع الأول: التَّواصل:

شديد جدًّا:…

خرافات عن الاعتداء الجنسيِّ

غالبًا ما نسمع الكثير من الأقاويل حول موضوعات تُصَنَّف على أنَّها جدليَّة في…

آثار الإساءة الجنسيَّة على الضَّحيَّة

يعتمد تأثير الإساءة على تكرار حدوث الإساءة على مدى زمنيٍّ في…

الإساءة الجنسيَّة وأشكالها

عند سماع مصطلح الإساءة الجنسيَّة يتبادر إلى أذهاننا تلقائيًّا "…

تعريفات الإساءة

تختلف أشكال الجراح الناتجة عن الإساءة. كما تتباين أحجامها. قد تعتقد أن كلمة إساءة كلمة قاسية تصف فقط تجربة…

العودة إلى الماضي

في المقال التّالي سنشارك عن أهمِّيَّة العودة إلى الماضي، سنُشارك معكِ خلاصة حوار طويل مُعمَّق 

"روعة" في قفص الاتِّهام – قصة من الواقع

هذه قصَّة واقعيَّة حصلت في مصر

 

كنت هناك

كلمات بتعبِّر عنّي، بتوصِفني وبتشبَهني. بعرف وين أنتِ واقفة اليوم؛ لأنّي كنت في الماضي…

هل فعلًا أحتاج إلى مشورة لكي أتعافى؟

تصبح المشورة النَّفسيَّة ضروريَّة عندما تُشكِّل حالة الحزن أو الألم مُعطِّلًا للنَّشاط اليوميِّ…

لماذا أسردُ قصَّتي؟

إن لدى كلِّ شخصٍ وجهًا يُريه للعالم ووجهًا آخر يراه في المرآة. فالوجه الذي نضعُه أمام الناس هو الذي نأملُ أن يقبله…

الثقافة الجنسيَّة ومفهوم العيب

 

في إطار ثقافة العيب نجد أنَّ الطفل والفتاة يكبران ويغادران الطفولة ويواجهان تحدَّيات سنِّ المراهقة ويصلان إلى…

ضحيَّة تُدافع عن المُسيء

بتصرُّف

قد يكون للوهلة الأولى من الصَّعب فهم كيف يمكن للمُساء…

إلهي إلهي، لماذا تركتَني؟

إلهي إلهي، لماذا تركتني؟ سؤال عالق في ذهن كلِّ ناجية من

مَن هو المُسيء؟

عن كتاب القلب المجروح

د. دان آلندر

ما الَّذي تفعله صدمة الإساءة بالقلب البشريِّ؟

 بتصرُّف

تُقدِّم الإساءة المُعطيات الخام الَّتي يبدو أنَّها…