مهارة اليد
التَّفكير والتَّعبير التَّوكيد
- تعريف التَّوكيد: هو أن تعرف أن تقول لا دون أن تشعر بالذَّنب، وهو أن تعرف أن تطالبَ بحقوقك بلا خنوعٍ، وبلا عُدوانٍ على حقوق الآخرين .
أوَّلًا: التَّفكير التَّوكيديُّ
- تفكِّر في حقوقك كإنسان (الاحترام/ القرار/ التَّعليم/ التَّعبير).
- تفكِّر في حقوق الآخرين.
- تحترم الحدود.
- تستطيع أن تقول لا دون الشُّعور بالذَّنب.
- حتى لو بتأكيد الحقوق لن تأخذ حقَّك، ولكنَّكَ ستجد شعورًا بالنُّصرة عند التَّعبيرعنها.
ثانيًا : التَّعبير التَّوكيديُّ
- التَّعبير اللَّفظيُّ:
1 – يتضمَّن المحتوى والألفاظ المُستَخدَمة ورسالة الأنا
2 – محتوى جيِّد (كلمات فيها حُبٌّ واحترامٌ حقيقيَّان)
3 – نبرة الصَّوت تتَّسم بالاحترام (ليس عاليًا أو سلبيًّا)
4 – مراعاة الرسائل الجسديَّة غير المُعلَنَة
- التَّعبيرغير اللَّفظيِّ:
1- عن طريق الوجه
2 – بحركات الجسم
3 – نظرة الأيدي
مواضيع ذات صلة
إضافة تعليق
بريد ألكتروني